IVO DANAILOV.com

Det ble en bra dag i skogen for KOK-3. Magnus klarte å levere varene på första sträckan, og veksla som nr. 27.

Jeg tok styringa fra start, men var muligens litt for ivrig. Myrene i begynnelsen var blaute, så jeg ble sliten ganske fort. Dette, samt null fartstilpasing, leda til en stygg bom på 1.30 min allerede på tredje posten. Etter det måtte jeg roe meg ned, og lot orienteringa styre farta. Jeg sleit litt med konsentrasjonen underveis, spes. i en periode hvor tidligere klubbkamerat Kristian Dalby var i nærheten (og fokuset ble flytta fra kartet til å løpe fra ham). Resten av løpet gikk stortsett bra, bortsett fra de siste postene.

Jeg klarte å kjenne meg igjen fra gårsdagens løp, og tenkte bare “Nå er det bare å kjøre på!”. Dette medførte til to bom, hvor det siste (2 min på nestsiste post), var høyst unødvendig og barnslig. Jeg veksla som nr. 22.

Etter meg klarte Andreas Vangstad og Jostein Moe å beholde plasseringa, så det ble en godkjent løp for oss. KOK-1 klarte å vinne hele greia, som forventet.

Jeg løp i Nordic O-Tours første runde (i Finland), men måtte droppe knock-out sprinten i Sverige. Heldigvis hadde jeg muligheten til å stille i finalen på Raufoss.

Akkurat som forventa, ble jeg plassert sist i jaktstarten, siden jeg manglet godkjent resultat fra Sverige. NORTs regler sier at folk som ikke fullfører noen av de første to løpene skal starte på minuttstart etter alle de andre.

Der klarte arrangørene å komme med en tabbe, som ødela litt for opplevelsen jeg fikk: når jeg ankom pre-starten, fikk jeg vite at 9 (!) stk., som skulle starte rett før meg, var ikke tilstedet. Det er klart at arrangørene viste om det, siden det sto N foran navnene til løperne. Dessverre var det ingen som hadde tenkt på at det er UNØDVENDIG for meg å vente 10 min etter nest siste løper har startet for å starte. Alt jeg fikk vite er at de ikke har kapasitet for å endre på startlistene. Dumt, spes. når det gjelder løpere som starter på minuttstart.

Menmen, det var ikke så mye jeg kunne gjøre, jeg venta og venta, til starttiden min kom. Det var en interessant løype i tung terreng – flat, og steinete. Jeg klarte å bomme litt i starten, men var fornøyd med prestasjonen min.

Jeg hadde en følelse at jeg ikke klarer å tråkke på mellom steinene, spes. når jeg var helt aleine i skogen. Heldigvis klarte jeg å ta igjen et par løpere, men det hjalp ikke så mye.

Uansett, det var gøy å løpe verdenskuppsløp igjen! Jeg fikk bekreftelse på hvor langt bak de beste jeg er, og det er en ting som er klart nå:

E må træne meir!

Well, most of you know what happened to Kristiansand OK’s first team during the Jukola night, but here is the story of the third team. Team nr. 1534.

Our team started the relay very well, with Christian Bøen on the first leg. Bøen ran excellent, and came to the change-over as nr.28, just 4 minutes behind. Arild Nomeland lost some time on the second leg, after a meeting with the famous wall. Magnus Johansson ran also good and sent me out on the 4^th leg as nr.55.

First of all, I expected my leg to be completely day-leg, and I was even thinking of dropping the headlamp before start. The rainy weather and dense forest made most of my leg night-O, even though I could see the contours in the terrain.

I started well, but I lost some time already on the way to the first control by choosing too straight route (through a marsh). On the way to the second control I lost the control, and made a stupid mistake of more than 2:30 minutes. In this difficult terrain, it was frustrating to lose so much time on the easiest control – 2,5 meters high stone.

My tactic was wrong to the next control as well, I ran as fast as I could (probably due to my frustration), and didn’t manage to see the flag. I even tried with two other attackpoints nearby, but I still came to the same place, with no control around me. At the end, I found out that I’ve been 10m from the flag, but unable to see it because of the bushes. Boring. Then I changed my tactics and ran slowly to the next control – just to gain my self confidence back.

The rest of the course went alright, with some minor mistakes and one big one (2 min.). At the end I changed over as nr. 53, having the 73th best time on the 4^th leg.

The team made it well, finishing as the best third team in the race – on the 60^th place! Not bad for a team with starting number 1534!

And about my own performance, I was not so happy after the race. I got the feeling that I managed to run well through the difficult parts of the course, but not in the easy ones. Even though the result was not so bad at all, I knew that I could have run much better. And here – a picture says more than 1000 words:

Photo: Silje K.

Først må jeg beklage at jeg er så treig med oppdateringene her. Nå kommer mer informasjon om forrige ukas Nordic O-tour, første round.

Den nyetablerte O-tour  startet i Tuusula, Finland. Jeg fikk muligheten å representere hjemlandet mitt i verdenskuppen – mitt comeback med landslagstrøya etter 3 års fravær. Konkurranseformatet var noe uvanlig – 5 km mellomdistanse, for så å bytte kart og fortsette med 3 km sprint.

Jeg klarte å forberede meg bra, både fysisk og psykisk. I løpet av den siste uka før NORT begynte ble det skrevet 15 treningstimer i dagboka, og jeg var klar for action.

Dessverre gikk det galt allerede på vei til første post : det var ikke så lett i begynnelsen. Start og startpost var på samme sted, det er 100 m til første post (rett gjennom skogen), og i tilleg er det kamera både på starten og på første posten. Stress, med ett ord. Jeg klarte å tryne veldig pent og skade leggen min allerede etter 30m i skogen, det gjorde vondt, men jeg fullførte så godt jeg kunne.

Selve løpet gikk ikke så bra, med en del unødvendige bom, samt ingen fart i beina på slutten. Dette resulterte i en 72.plass, laaangt bak vinner og klubbkameratt Daniel Hubmann fra Sveits.

NORTs andre rundt går i Sverige, men jeg skal ikke delta der.

Kart finner dere i kartarkivet!

Årets O-festival går på Raufoss. Første løp var en interessant sprint. Jeg klarte å løpe ålreit, men det var alt for mye småbom underveis. På en måte er det bra at jeg klarer å løpe bra, men 2 sek. her, 3 sek. der gjør at man blir frustrert underveis.

Resultatet ble en 28.plass, som er godkjent med tanke på at jeg har ikke hatt fokus på sprint i år. Kart finnes i arkivet.