Ryggsmerter

Ryggen streiker, og jeg hviler… På søndag våknet jeg med smerter øverst i ryggen – samme stedet hvor jeg skadet meg i fjor høst. Kjedelig, men litt svin må man altid regne med.  Nå har det blitt tre hviledager, og i morgen skal jeg forsøke meg på trening igjen : spinningsykkelen står klar foran TV-en :). Ellers går det bra, jeg fikk med meg to gode uker frem til ryggen meldte seg, med henholdsvis 17 og 14 treningstimer : løping, styrke, spinning.

Jeg er også godt i gang med styrketrening i regi av Fred Koch – min nye styrketrener. Fred kommer fra USA, og har vært styrketrener til bl.a. Ole Einar Bjørndalen og det norske skiskytterlandslaget, samt noen av KOKs eliteløpere. Det blir spennende å se hvordan styrken min utvikler seg.

Ellers er jeg på etterskud med orienteringstreningene i år, stort sett pga snøen på Sørlandet. I dag fikk jeg min nye Silva JET Spectra kompass i posten, og jeg føler at suget for kart og snøfritt terreng blir bare større og større. Det er mindre enn en måned til det braker løs, og jeg gleder meg som en unge.